मुंह से बदबू आना एक बेहद आम समस्या है, लेकिन इस छोटी-सी समस्या के कारण कई बार हमें बड़ी शर्मिंदगी का सामना करना पड़ जाता है। किसी व्यक्ति से बात करते समय यदि वह बोले कि आपके मुंह से बदबू आ रही है तो कैसा महसूस होता है, शायद यह बताने की जरुरत नहीं है। मुंह से बदबू आने का मुख्य कारण है मुंह के अंदर मौजूद होने वाले बैक्टेरिया। ये बैक्टेरिया खाने के साथ मिलकर कई प्रकार की गैस बनाने लगते है और इन्हीं गैस के कारण मुंह से बदबू आती है।
मुंह की बदबू दूर करने के लिए लोग रोजाना 2 बार ब्रश करते है और डॉक्टर की सलाह के अनुसार महंगे माउथवॉश का इस्तेमाल करना भी शुरू कर देते है। लेकिन इन केमिकल वाले माउथवॉश से भी कई बार कुछ खास असर नहीं होता। मुंह की बदबू दूर करने के लिए आज हम आपको एक आसान घरेलु उपाय बता रहे है, जिनकी मदद से आप खुद को फ्रैश रख मुंह की बदबू से छुटकारा पा सकते है।
मुंह की बदबू से छुटकारा पाने के लिए दो कप पानी में दो चम्मच बेकिंग सोडा और कुछ बुंदे पेपरमिंट ऑइल की मिक्स कर ले। इसे किसी काँच की शीशी में बंद करके अच्छे से मिला ले। रोजाना दिन में दो बार इस मिश्रण से एक मिनट तक गरारे करे। इस मिश्रण से आपके मुंह के बैक्टेरिया मर जाएंगे। बैक्टेरिया के ना होने पर आप फ्रैश महसूस करेंगे और मुंह से बदबू आनी भी बंद हो जाएगी।
