आज के समय में एक नौजवान व्यक्ति अपने दिन का एक तिहाई से अधिक समय अपने ऑफिस में ही व्यतीत करता है। आजकल अधिकतर ऑफिस इस तरह से डिज़ाइन किए जा रहे हैं, जिनमें बाहर की हवा तक अंदर नहीं आ सकती। एक केबिन या बंद कमरे में दिनभर कंप्यूटर के सामने बैठने से कई बार स्ट्रेस और डिप्रैशन लेवल बहुत अधिक बढ़ जाता है। इस समस्या को दूर करने के लिए इंडोर प्लांट की मदद ली जा सकती है।
जापान की ह्योगो यूनिवर्सिटी ने हाल ही में ये दावा किया है कि वर्कप्लेस में डेस्क पर रखे इंडोर प्लांट से स्ट्रेस लेवल को कम किया जा सकता है। इस रिसर्च में बताया गया कि जिस तरह से पार्क में या ताजी हवा में घूमने से हमारा मूड फ्रैश होता है, ठीक उसी तरह से इंडोर प्लांट को अपने डेस्क पर रखने से एन्ज़ाइटी और डिप्रैशन की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। साथ ही इन पौधों से आसपास के वातावरण में सकारात्मक ऊर्जा का संचार भी होता है।
इस रिसर्च में भाग लेने वाले कर्मचारियों की पल्स रेट और मानसिक तनाव को प्लांट रखने से पहले और बाद में मापा गया। चौंकाने वाली बात यह है कि प्लांट रखने के मात्र तीन मिनट के भीतर ही कर्मचारियों के मूड में बदलाव महसूस किया गया। अगर आप भी घंटो तक एक ही डेस्क पर काम करते हैं तो चाइनीज़ मनी ट्री, बैंबू, मोथ ऑर्किड और एरिका पाल्म जैसे इंडोर प्लांट्स अपने वर्कडेस्क पर रख सकते हैं।
