Hypersomnia | एक अच्छे दिन की शुरूआत के लिए रात में अच्छी नींद लेना बहुत जरूरी है। बचपन से हम यही सुनते आए हैं कि रात में 7-8 घंटे की नींद लेना बहुत आवश्यक है। लेकिन आज के समय में लाखों ऐसे लोग है जो रात में कम से कम 9 घंटे या उससे भी अधिक की नींद लेते हैं। इसके अलावा वे लोग दिन में भी 90 मिनट या उससे ज्यादा समय तक की की एक झपकी ले लेते हैं। हाल ही में चीन में हुई एक रिसर्च के दौरान ऐसे लोगों को हार्ट स्ट्रोक होने का खतरा 23 प्रतिशत तक बढ़ जाता है।
इस रिसर्च में कुल 31,750 लोगों पर 6 साल तक स्टडी की गई। इस स्टडी में औसतन 62 वर्ष के लोग शामिल थे। स्टडी से पहले ये सभी लोग बिल्कुल फिट थे। लेकिन 6 साल बाद इनमें से 1,557 हार्ट स्ट्रोक के नए मामले में सामने आए। इसी के आधार पर शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग रोज़ाना 9 घंटे या उससे अधिक की नींद ले रहे हैं, उनमें हार्ट स्ट्रोक (Hypersomnia) की शिकायत 23 प्रतिशत अधिक देखने को मिली।
मेडीकल जर्नल ऑफ न्यूरोलॉजी में छपी खबर के मुताबिक हाइपरसोमनिया (Hypersomnia) से ग्रस्त लोगों को हार्ट संबंधित बीमारी, मोटापा और कॉलेस्ट्रोल का बढ़ना जैसी बीमारियों का अधिक सामना करना पड़ता है। अधिक नींद लेने के कारण वे लोग दिनभर थका हुआ ही महसूस करते हैं। इसीलिए अगर आपको भी अधिक सोना पसंद है तो इस आदत को जल्द से जल्द दूर करने की सख्त जरूरत है।
