सर्दियों में हर कोई सर्दी जुकाम से परेशान रहता है जिसकी वजह से अक्सर आपने देखा होगा कि लोग च्यवनप्राश का सेवन करते हैं। च्यवनप्राश स्वास्थ्यवर्धक होता है, जो हमें मौसम बदलने के कारण होने वाली बिमारियों से लड़ने में मदद करता है, आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी युक्त होने के साथ-साथ ये च्यवनप्राश अलग-अलग स्वाद में बाज़ार में उपलब्ध हैं।
आज मेडिकल साइंस काफी विकसित हो गया है। वहीं आयुर्वेद के मामले में भी काफी विकास हो गया है। च्यवनप्राश के बारे में बताया जाता है की, च्यवन ऋषि महर्षि भृगु के वंशज थे। च्यवन ऋषि बहुत वृद्ध हो गये तो उन्होंने यौवन की पुनर्प्राप्ति के लिये अश्विनी कुमार से प्रार्थना की। अश्विनी कुमारों ने ऋषि च्यवन के लिये एक दैवी औषधि तैयार की जिससे ऋषि च्यवन ने फिर से यौवन अवस्था को प्राप्त कर लिया। इसी देवीय औषधि को च्यवन ऋषि के नाम पर च्यवनप्राश कहा जाता है।
च्यवनप्राश, भारत के सर्वाधिक प्राचीन आयुर्वेदिक स्वास्थ्य पूरकों में से एक एवं सर्वाधिक बिकने वाला आयुर्वेदिक उत्पाद है। दरअसल च्यवनप्राश एक आयुर्वेदिक टॉनिक है। वैसे च्यवनप्राश को कई तरह की जड़ी-बूटियों को मिलाकर बनाया गया है। च्यवनप्राश में ऐसे कई सारे गुण होते है जो व्यक्ति के शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।जानकारी के लिए बता दें की च्यवनप्राश में आँवला मुख्य घटक है जो कि बेहद ही शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के रूप में जाना जाता है।
आपको बता दें की दूध के साथ साथ अगर एक चम्मच च्यवनप्राश का हर रोज सेवन किया जाए तो वो बेहद ही ज्यादा फायदेमंद होता है लेकिन इसके बारे में ये बात भी ध्यान रखना आवश्यक है की च्यवनप्राश को कभी भी 10 साल से कम उम्र के बच्चो को नहीं खाना चाहिए।
सबसे पहले तो आपको बता दें की एक गिलास दूध में एक चम्मच च्यवनप्राश डालकर मिला लें और उसे लगातार सेवन करें ऐसा करने से इंसान के शरीर की स्मृति, एकाग्रता और सतर्कता बढ़ने में मदद मिलती है। अगर आप लगातार एक गिलास दूध में एक चम्मच च्यवनप्राश डालकर सेवन करते हैं तो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार आता है। साथ ही इंसान की श्वसन प्रणाली में मजबूती मिलती है।
एक गिलास दूध में एक चम्मच च्यवनप्राश डालकर उसका सेवन करने से सर्दी जैसी समस्या खत्म हो जाती है। इसके अलावा ये बालों के लिए भी काफी फायदेमंद हैं क्योंकि इससे आपके बाल भी सफेद नहीं होंगे। च्यवनप्राश का सेवन करेंगे तो व्यक्ति के शरीर की मांसपेशियां भी मजबूत होगी।
